Как научиться танцевать свободно. Ecstatic Dance & Heart in Motion


. Урок-практика о том, как научиться танцевать свободно.

Просто включите видео и начинайте двигаться, не оценивая свой танец а просто разрешая случаться движениям такими какие они есть. Музыка и мои инструкции поддержат вас.



Heart in Motion (Сердце в движении) — практика свободного танца, помогающая прийти к более глубокому контакту с собой и своими чувствами, через движение и музыку.

Мы практикуем танец как практику наполненную жизнью. Включая в движение свое тело и чувства, разрешая танцу забрать тревогу, и страх, естественным способом пробуждая тишину, свет и чувство живого творчества внутри.

Танцуя, мы слушаем свое тело и следуем за движением, как за творческим потоком, без разучивания связок и форм. Свобода и доверие своему телу, естественным образом освобождает наш ум, оживляет чувства, приводя в движение энергию. Разрешая голове стать легкой, а сердцу живым.

---