21 пункт напоминаний на день: пробуждение СатГуру(внутреннего учителя). 1)Принимаю решение - с этого момента я живу свою истинную природу: я хозяин(Дух), а не ум, а мысли - гости в неподвижном пространстве Духа. 2.Активити минимум 20 минут в день - Йога, алмазное дыхание и т.д. (купание в холодной воде или обливание). 3.Благодарность нечто Большему(Богу) утром днём и вечером и в любое свободное время. 4.Скромность вместо высокомерия и жертв. 5.Да (ага) всему что происходит, потому что все мои «враги» и проблемы - мои учителя(есть чему поучиться, раз они вам поляризуют из покоя) 6.Нет соскальзыванию в низковибрационный ум агрессии, суеты и страха-выживания, нет обдумыванию дум, нет паразитарным программам, жертвам, всем личным историям, чувству вины, осуждению, высокомерию, уменьшению себя. 6.Тихая радость и спокойствие - ключи к коре головного мозга - человечности. Магнетизм, успокоение и вдохновение качества Духа(потока) 7.Ясность: Я-Присутствие в каждом моменте 8.Самодисциплина: Кто я? Я это? Следовать решению 1. 9.Самответственность за себя - дышать, быть(просто Я есть!)чувствовать себя истинного! Задавать себе вопрос: КАК я делаю? 10.Самоуважение: помнить: я чудо, бриллиант, сокровище! 8,9,10 - эти три пункта составляющие зрелости 11. Делиться (что я чувствую) это ключ отношений. 12.Честность, искренность. 13.Чувство вины - это яд. 14.Осознанность – можно использовать практику «божественный стоп»( временная остановка дыхания на вдохе)что бы напоминать себе: я главный, а не ум, я истина, я любовь. 15.Чистое действие - просто делай (отбрасывать в стороны сомнения, высокомерие и самоунижение). 16. Чистота инструментов Духа: ума, тела и речи. Прокачивать себя, свой инструментарий. 17.Нет алкоголю и другим наркотикам, курению и всем разрушающим тело зависимым привычкам и отношениям. 18.Нет похоти. 19.Созидательный труд, творчество - ум вдохновляется(использовать только кору головного мозга - человеческий ум, а не животный(агрессивный), птичий(суетливый) рептильный(выживательный)участки мозга). 20.Быть в контакте с настоящим - жить, смотря на мир Сердцем. 21.Слушать, смотреть сатсанги(на ютубе), посещать их и ретриты реализованных Мастеров( например Муджи, Эмпти Миррор) Композиция "Minyo San Kyoku" Doug Maxwell/ Zac Zinger

---