♥️КОРНЕВАЯ ЧАКРА (МУЛАДХАРА)
Корневая чакра расположена у основания позвоночника. Цвет ее соответствия — красный. Она поддерживает всю систему чакр, отвечает за сохранение жизни, здоровья, связь с родом.
Как понять, что корневая чакра требует внимания:
1. Время от времени вы испытываете сильный страх, страдаете паническими атаками. Вас одолевает беспричинное беспокойство, вы чувствуете себя подавленными.
2. Часто срываетесь, подвергаетесь вспышкам гнева.
3. Проявляете чрезмерное увлечение едой или сексом. У вас наблюдается одержимость деньгами или безопасностью.
4. Для вас нередки случаи различных травм, ушибов.
Какие вопросы следует задать себе, чтобы улучшить ситуацию:
Чувствую ли я, что прочно стою на ногах в финансовом плане?

Часто ли нахожусь у себя «в голове», забывая про связь с материальным миром?

Удовлетворяю ли я свои базовые потребности?

Корневая чакра — очень материальная и реагирует на наши конкретные действия. Перекосы в ней начинаются тогда, когда мы уходим в мысли, мечты и забываем делать.
Что способствует нормализации Муладхары:
1.
Любые физические действия — уборка, готовка, секс, спорт, зарабатывание денег.
2.
Удовлетворение своих потребностей. Если вы привыкли отодвигать собственные желания на потом, пора это исправить.
3.
Практики с землей. Можно ухаживать за огородом или комнатными растениями, можно просто почаще ходить босиком по земле, траве или песку.

?ПОЛОВАЯ ЧАКРА (СВАДХИСТАНА)
Половая чакра расположена в области таза, на два пальца ниже пупка. Цвет ее соответствия — оранжевый. Она отвечает за сексуальность и привлекательность человека, а также за детородную функцию.
Как понять, что половая чакра требует внимания:
1.
Жизнь кажется вам серой, скучной, ничто не интересует. Вы забыли, когда в последний раз чего-то по-настоящему желали.
2.
Вы часто обижаетесь, ревнуете, нуждаетесь в постоянном внимании.
3.
Перестали испытывать сексуальное влечение или считать себя чувственным.
4.
У вас имеются проблемы в половой или репродуктивной сфере.

Какие вопросы следует задать себе, чтобы улучшить ситуацию:

1
Могу ли я четко заявить окружающим о своих желаниях?
2
Чего я предпочитаю избегать в сексуальном плане и почему? И могу ли в принципе открыто говорить об этой теме?
3
Есть ли в моей жизни место оргазмам?

Что способствует нормализации Свадхистаны:

1. Открытый и честный разговор с партнером о своих интимных желаниях.
2. Изучение своего тела на предмет получения сексуального удовольствия.
3. Пребывание на водоемах, занятия йогой, массаж или что-то другое, что расслабляет и приносит удовольствие.

?ЧАКРА СОЛНЕЧНОГО СПЛЕТЕНИЯ (МАНИПУРА)
Уже по названию этой чакры понятно, что находится она в районе солнечного сплетения.
Цвет ее соответствия — желтый. Она отвечает за накопление и распределение энергии, силу воли, коммуникабельность, уверенность и индивидуальность.
Как понять, что чакра солнечного сплетения требует внимания:
1.
Вам трудно отстаивать свою позицию в споре. Чаще вы предпочитаете согласиться, нежели озвучить свое мнение. Иногда это приводит к агрессии.
2.
Вам постоянно кажется, что вас не ценят и не уважают.
3. Вы испытываете финансовые трудности, часто влезаете в долги.
4.
Плохо воспринимаете критику.
5.
У вас наблюдаются частые расстройства пищеварительной системы: вздутие, изжога, диарея и т. п.

Какие вопросы следует задать себе, чтобы улучшить ситуацию:
1
По каким параметрам я сравниваю себя с окружающими?

2
Что заставляет меня умалять свои достижения и таланты, преувеличивая ошибки и недостатки?
3
Ассоциирую ли я себя с такими словами как «влияние», «самоуважение», «деньги»?

Что способствует нормализации Манипуры:
1. Отстаивание своей точки зрения.

2. Работа над собственной неуверенностью и низкой самооценкой.

3. Тренировка лидерских качеств.

?СЕРДЕЧНАЯ ЧАКРА (АНАХАТА)
Эта чакра расположена в сердечной зоне. Ей соответствует зеленый цветовой спектр. Сердечная чакра отвечает за эмоции, способность любить, сопереживать и радоваться жизни.
Как понять, что сердечная чакра требует внимания:
1. Вы часто плачете и нередко бываете недовольны собой.
2. Вы находитесь в деструктивных отношениях и испытываете зависимость от чужой любви.
3. Вы не умеете прощать, категорично относитесь к чужим ошибкам. Вам свойственна гордыня.
4. Вы предпочитаете закрываться от людей, избегаете знакомств, общаетесь только с очень узким кругом.
5. У вас могут наблюдаться проблемы с сердечно-сосудистой системой: учащенное сердцебиение, гипертония или гипотония.
Какие вопросы следует задать себе, чтобы улучшить ситуацию:
Какие раздражающие черты окружающих присутствуют во мне самом?
Могу ли я прямо сейчас простить себя и других за что-то?
Какими способами я могу делиться с людьми своей любовью, не ожидая ее взамен?
Что способствует нормализации Анахаты:
1. Занятия благотворительностью, различная помощь людям и животным.
2. Сострадание к близким, искренняя поддержка.
3. Выполнение практики благодарности , тренировка способности радоваться и любить себя.
?ГОРЛОВАЯ ЧАКРА (ВИШУДХА)
Горловая чакра располагается в области шеи и имеет голубой цвет. Она является центром творчества, отвечает за ораторские способности, позволяет человеку ясно выражать свои мысли и открыто заявлять о продуктах своей деятельности.
Как понять, что горловая чакра требует внимания:
1. Вам сложно четко излагать вслух то, что вы думаете. Часто ощущаете у себя «ком в горле», теряетесь в беседе.
2. Если вы создаете какие-либо объекты творчества (будь то стихи, картины и т. п.), то потом стесняетесь показать их людям.
3. Вам часто приходится обманывать или недоговаривать.
4. Вы часто болеете ангиной, тонзиллитом и другими болезнями горла. Могут наблюдаться проблемы с щитовидной железой.
Какие вопросы следует задать себе, чтобы улучшить ситуацию:
Что заставляет вас надевать «маску» перед окружающими?
Какие страхи вы кормите, когда не позволяете себе открыто заявлять о себе, выражаться в творчестве?
Какие люди, по вашему мнению, достойны вашего общения?
Что способствует нормализации Вишудхи:
1. Живые коммуникации с людьми (не переписка). Если вы испытываете дефицит в общении, начните дома проговаривать вслух свои действия, мысли, читайте книги вслух сами себе, говорите перед зеркалом или любым другим способом прокачивайте навыки ораторского мастерства.
2. Занятия любым творчеством, которое вдохновляет и приносит удовлетворение. При этом важно рассказывать об этом (можно делиться в соцсетях).
3. Применение на практике имеющихся знаний. Если у вас есть опыт или знания в какой-либо области, делитесь ими с людьми. Будьте уверены: кому-то это обязательно пригодится.
?ТРЕТИЙ ГЛАЗ (АДЖНА)
Чакра третьего глаза расположена на лбу, в точке между бровями. Ей соответствует синий цвет. Аджна отвечает за интуицию, восприятие, мудрость, фантазию, воображение. Хорошо прокачанный третий глаз наделяет вдохновением и даже ясновидением, способностью замечать знаки, налаживать контакт с бессознательным.
Как понять, что чакра третьего глаза требует внимания:
1. Вы редко прислушиваетесь к своей интуиции, но потом сожалеете о том, что не послушали себя. Ваше недоверие направлено не только на вас самих, вы также не доверяете людям и миру.
2. В последнее время в вашей голове очень много разных мыслей и вопросов без ответа. Вы часто беспокоитесь о будущем и сомневаетесь в себе.
3. Вас мучают головные боли, мигрени, головокружение, краснеют и болят глаза, наблюдается ухудшение зрения и бессонница.
4. Иногда блокировка чакры третьего глаза приводит к завышенной самооценке и неоправданному чувству превосходства над другими.
Какие вопросы следует задать себе, чтобы улучшить ситуацию:
Я нахожусь на своем месте? Я живу своей жизнью?
Как часто я предаюсь фантазиям? Верю ли в то, что любые изменения в жизни находятся на расстоянии моей мысли?
Что способствует раскрытию Аджны:
1. Освойте медитацию. Если вы никогда этим не занимались, ничего страшного. Нужно просто уединиться, включить спокойную музыку (есть специальные аудиокомпозиции для медитаций), принять удобное положение, закрыть глаза и постараться отключить все посторонние мысли. Для начала будет достаточно всего 2-3 минут.
2. Прислушивайтесь к своему телу. Оно всегда общается с нами на своем языке — с помощью мурашек, «бабочек в животе», чувства облегчения, непроизвольной улыбки, необъяснимой уверенности и т. д. Чаще спрашивайте у своего тела — что ему сейчас нужно.
3. Занимайтесь самоанализом. Анализируйте свои поступки, изучайте мысли и их источники, изучайте себя.
?КОРОННАЯ ЧАКРА ( САХАСРАРА)
Коронная чакра расположена в самой верхней точке головы, на макушке. Имеет фиолетовый или белый цвет. Благодаря раскрытой Сахасраре человек чувствует единение со Вселенной, Богом, он открыт всему миру, любит его и чувствует себя частью этого мира. Такие чувства непременно приносят гармонию и счастье.
Как понять, что коронная чакра требует внимания:
1. Вы чрезмерно привязаны к материальному миру, полностью отрицаете важность духовного развития.
2. Чувствуете вялость, апатичность, не видите направления и цели в жизни.
3. Ощущаете упадок сил, испытываете проблемы с равновесием, координацией движений.
4. Часто испытываете тревогу, беспричинное беспокойство.
Коронная чакра редко бывает полностью заблокированной или слишком открытой. Для ее балансировки следует обратить внимание на все остальные чакры. Ведь седьмая коронная точно так же как и первая корневая отвечают за гармонию и целостность всей системы.
Раскрытию Сахасрары способствуют медитации, молитвы (при этом не имеет значения, какому Богу или богам вы молитесь), контакты с природными ресурсами.
ИНТЕРНЕТ

---