Фасция – самый загадочный и недооцененный орган человека


Что дает знание о фасции?

Понимание значения фасции в нашем теле поможет вам лучше осознавать движения, визуализировать их, делать их более объемными и глубокими, находить дополнительные ресурсы и энергию, лучше понимать тело в целом.
Фасция влияет на здоровье других органов и систем, на иммунитет, на наши эмоции, настроение и даже на то, как мы выглядим. Здоровая фасция эластична, упруга, безболезненно двигается, сжимается, растягивается, скручивается, обеспечивает скольжение мышечных волокон и свободное, а не сжатое или сдавленное положение сосудов и нервных окончаний.

Мы предлагаем вам лучше познакомиться с устройством тела человека, посмотрев короткий отрывок из научно-популярного фильма Dr. Jean-Claude Guimberteau Strolling under the skin «Прогулка под кожей».

В этом фильме мы отправляемся в увлекательное путешествие внутри живого тела, и можем увидеть разнообразие и обилие соединительной ткани или фасции, которая опутывает как объемная сеть и сосуды, и нервные окончания, и мышечные волокна, и внутренние органы, соединяет и стабилизирует кости скелета.
Фасция ГЛАВНОЕ из фильма "Фасция. Таинственный мир под кожей"


Документальный фильм о Фасции: новый подход к решению физических и психологических проблем

Фасции. Смотреть всем кто хочет долго жить в здоровом теле. Научные исследования

Не так давно ученые стали изучать соединительную ткань и ее значение. Долгое время считалось, что это просто пассивная оболочка. В наше время точка зрения меняется, оказывается от состояния оболочки будет зависеть функционирование содержимого. А поскольку фасция оборачивает каждый сосуд в теле, каждое мышечное волокно, заключает в себе внутренние органы и стабилизирует их положение, то она будет влиять на здоровье других органов и систем.

Томас Майерс подробно рассказывает о фасции, ее строении, истории ее изучения, предлагает свою концепцию соединения мышц с помощью соединительной ткани в определенные линии (меридианы).

Выделяет заднюю мышечную цепь, переднюю, боковые цепи, спиральные и глубинную переднюю цепь. Рассказывает об их взаимодействии, дисфункциях, и о том, что может способствовать балансу натяжений миофасции. Рассматривает функциональные цепи или линии, их особенности в различных видах спорта и влияние других профессий, образа жизни на фасциальные линии.

Дополнительные функции фасции

Фасция выполняет функцию трансмиссии при передачи энергии в теле человека от одних мышц к другим, обеспечивая их слаженную работу и взаимодействие.

В методе Пилатес в упражнениях вовлекаются и тренируются и мышцы, и соединительные ткани. Мы с уверенностью можем сказать, что пилатес тренирует фасцию, делает ее более здоровой и эластичной, насыщенной влагой, а это обеспечивает хорошую трофику жидкости в теле и скольжение мышечных волокон, гибкость связочного аппарата, позвоночника и суставов, более свободное, не сдавленное положение внутренних органов.

С чем можно сравнить фасцию?

Фасцию можно сравнить с эластичным костюмом, который мы носим все время. Он может сминаться и собираться в складки, принося дискомфорт или наоборот, тренируясь, мы разглаживаем и расправляем этот костюм, обеспечиваем больше пространства внутри тела, больше свободы. Такая «забота» о своем эластичном костюме поможет нам быть более здоровыми и красивыми.

Для чего нужно тренировать фасцию ?

Тренированная фасция лучше синтезирует коллаген. Она в основном и состоит из коллагена, а это белок молодости. Определенные двигательные стимулы в тренировках позволяют соединительной ткани быть более упругой. Наш организм постоянно обновляет клетки, и в том числе коллагеновые волокна также обновляются. Поэтому тренируясь, за счет механизма замены клеток, мы можем улучшить качество коллагена в соединительной ткани. Джозеф Пилатес называл свою методику метод естественного омоложения.
из инета

---