МЕДИТАЦИЯ С ВОЛШЕБНОЙ МАНТРОЙ ХАР ХАР ХАР ХАР ГОБИНДЕ
Опубликовал: Ajjana, 1-02-2018, 13:30, Психология 3-его тысячелетия / Медитации / Pagalba sau, 5 203
[video=https://youtu.be/3UskBrdoQOo]
Всё что у вас будет в голове во время пропевания сбудется, прокручивайте, визиализируйте своё желание. Только не мыслите зло и творите желание для себя пожалуйста. «Эта мантра приносит процветание, счастье и спасает от бед. Это звуковой поток, который даёт защиту и удачу, устраняя дискомфорт и болезни. Это ключ к возвышению». Йоги Бхаджан
Медитация направлена на гармонизацию взаимодействия Позитивной части личностного Ума и Аханкар - составляющей безличностного вселенского Разума.
ОПИСАНИЕ
Позитивный Ум связан с созданием и использованием. Аханкар устанавливает и определяет наши границы и территорию привязанностями и страстью. Их сочетание образует аспект, дающий способность усиливать, расширять и использовать всё, что оказывается в пределах вашей территории. Вы больше привязываетесь к самому факту действия, к осуществлению и завершению процесса творчества, нежели к конкретному результату творения. Вас вдохновляет то блаженство, которое вы испытываете, намереваясь совершить действие и осуществляя его. Вас окутывает радость разумной и эффективной деятельности. Когда этот аспект слишком сильно развит, вы бросаетесь в дело прежде, чем проверите, какие подводные камни могут ожидать вас.
Вы считаете, что если что-то появилось на вашей территории, вам обязательно нужно предпринять какие-то действия. Вам трудно отпускать даже то, что не входит в вашу сферу задач. «Я чего-то стою, только если тружусь» - вот распространённая тема в этом случае. При слишком слабом аспекте у вас может быть множество идей, но не хватает практического понимания того, как их можно реализовать, либо вы чувствуете неуверенность в том, что это вообще достижимо, задаваясь вопросом: «Получится ли у меня?» При сбалансированном аспекте вы способны так выстроить последовательность действий, чтобы они приводили к желаемым результатам.
Вы организуете ресурсы, свои и других людей, таким образом, чтобы осуществлять проекты, достигать целей и созидать. Вы умеете быть очень серьёзными и сосредоточенными. Вы быстро понимаете, что является вашей задачей, а что – нет. Когда ваша роль чётко определена, вы верны ей и эффективно исполняете её.
ПРАКТИКА МЕДИТАЦИИ
Сядьте в позу для медитации,
выпрямите позвоночник.
Руки опущены по сторонам тела и согнуты в локтях под прямым углом,
ладони смотрят друг на друга на уровне пупка.
Глаза открыты на 1/10, либо смотрят вниз вдоль линии носа.
Повторяйте мантру:
хар хар хар хар гобиндэй
хар хар хар хар мукандэй
хар хар хар хар удаарэй
хар хар хар хар апаарэй
хар хар хар хар харианг
хар хар хар хар карианг
хар хар хар хар нирнаамэй
хар хар хар хар акаамэй
Перевод
: Бог Бог Бог Бог Поддерживающий
Бог Бог Бог Бог Освобождающий
Бог Бог Бог Бог Возвышающий
Бог Бог Бог Бог Проводящий
Бог Бог Бог Бог Всеразрушающий
Бог Бог Бог Бог Всесозидающий Бог Бог Бог Бог Вне определений
Бог Бог Бог Бог Вне желаний
На каждое произнесение Хар выполняйте быстрые, как будто пульсирующие, движения кистями рук по направлению друг к другу, возвращая их в исходное положение. Амплитуда движения – примерно 15 см.
Движения быстрые, мощные и точные. Во время произнесения остальных слов мантры (например, Гобиндэй) руки неподвижны.
Три круга по 11 минут
В завершение сделайте глубокий вдох, напрягите предплечья, кисти рук и пальцы.
Сфокусируйтесь на точке межбровья.
Сделайте мощный выдох через рот. Повторите ещё два раза. Расслабьтесь.
СЭНСЭЙ
Всё что у вас будет в голове во время пропевания сбудется, прокручивайте, визиализируйте своё желание. Только не мыслите зло и творите желание для себя пожалуйста. «Эта мантра приносит процветание, счастье и спасает от бед. Это звуковой поток, который даёт защиту и удачу, устраняя дискомфорт и болезни. Это ключ к возвышению». Йоги Бхаджан
Медитация направлена на гармонизацию взаимодействия Позитивной части личностного Ума и Аханкар - составляющей безличностного вселенского Разума.
ОПИСАНИЕ
Позитивный Ум связан с созданием и использованием. Аханкар устанавливает и определяет наши границы и территорию привязанностями и страстью. Их сочетание образует аспект, дающий способность усиливать, расширять и использовать всё, что оказывается в пределах вашей территории. Вы больше привязываетесь к самому факту действия, к осуществлению и завершению процесса творчества, нежели к конкретному результату творения. Вас вдохновляет то блаженство, которое вы испытываете, намереваясь совершить действие и осуществляя его. Вас окутывает радость разумной и эффективной деятельности. Когда этот аспект слишком сильно развит, вы бросаетесь в дело прежде, чем проверите, какие подводные камни могут ожидать вас.
Вы считаете, что если что-то появилось на вашей территории, вам обязательно нужно предпринять какие-то действия. Вам трудно отпускать даже то, что не входит в вашу сферу задач. «Я чего-то стою, только если тружусь» - вот распространённая тема в этом случае. При слишком слабом аспекте у вас может быть множество идей, но не хватает практического понимания того, как их можно реализовать, либо вы чувствуете неуверенность в том, что это вообще достижимо, задаваясь вопросом: «Получится ли у меня?» При сбалансированном аспекте вы способны так выстроить последовательность действий, чтобы они приводили к желаемым результатам.
Вы организуете ресурсы, свои и других людей, таким образом, чтобы осуществлять проекты, достигать целей и созидать. Вы умеете быть очень серьёзными и сосредоточенными. Вы быстро понимаете, что является вашей задачей, а что – нет. Когда ваша роль чётко определена, вы верны ей и эффективно исполняете её.
ПРАКТИКА МЕДИТАЦИИ
Сядьте в позу для медитации,
выпрямите позвоночник.
Руки опущены по сторонам тела и согнуты в локтях под прямым углом,
ладони смотрят друг на друга на уровне пупка.
Глаза открыты на 1/10, либо смотрят вниз вдоль линии носа.
Повторяйте мантру:
хар хар хар хар гобиндэй
хар хар хар хар мукандэй
хар хар хар хар удаарэй
хар хар хар хар апаарэй
хар хар хар хар харианг
хар хар хар хар карианг
хар хар хар хар нирнаамэй
хар хар хар хар акаамэй
Перевод
: Бог Бог Бог Бог Поддерживающий
Бог Бог Бог Бог Освобождающий
Бог Бог Бог Бог Возвышающий
Бог Бог Бог Бог Проводящий
Бог Бог Бог Бог Всеразрушающий
Бог Бог Бог Бог Всесозидающий Бог Бог Бог Бог Вне определений
Бог Бог Бог Бог Вне желаний
На каждое произнесение Хар выполняйте быстрые, как будто пульсирующие, движения кистями рук по направлению друг к другу, возвращая их в исходное положение. Амплитуда движения – примерно 15 см.
Движения быстрые, мощные и точные. Во время произнесения остальных слов мантры (например, Гобиндэй) руки неподвижны.
Три круга по 11 минут
В завершение сделайте глубокий вдох, напрягите предплечья, кисти рук и пальцы.
Сфокусируйтесь на точке межбровья.
Сделайте мощный выдох через рот. Повторите ещё два раза. Расслабьтесь.
СЭНСЭЙ
