111 герц. Регенерация клеток, выработка эндорфинов. Изохронные биения. Звуки природы, колокольчики.
Опубликовал: Ajjana, 1-02-2018, 15:01, Психология 3-его тысячелетия / Медитативная музыка, 5 840
[video=https://youtu.be/XjDjIr1cJeI]
111 Hz - endorphins, cell regeneration. 111Hz Brain Wave Frequency for cell rejuvenation - Brain Waves Meditation.
Эндорфины - это "гормоны удовольствия".
Они являются главным звеном противоболевой системы организма, регулируют эмоции. Менее известно их участие в регуляции иммунитета и регенерации. Еще менее известно их влияние на ассоциативно - диссоциативные процессы в центральной нервной системе. Но самым важным для практики является то, что эндорфинная система - единственная система нейроэндокринной регуляции, поддающаяся тренировке! Эндорфины были открыты в 70-х годах прошлого века, когда европейские ученые стали исследовать механизмы обезболивающего действия китайской системы иглоукалывания.
МОЖНО СЛУШАТЬ БЕЗ НАУШНИКОВ. Перед и после прослушиванием выпейте стакан чистой воды. Слушайте записи в тихом помещении с приглушенным светом, где никто не сможет побеспокоить вас . Попробуйте просто медитировать. Уберите все мысли из головы. Сосредоточтесь на тоне. Не используйте Dolby TM и другие системы шумоподавления. Не слушайте за рулём автомобиля или во время работы. Время и частота прослушивания зависит от ваших внутренних ощущений. Начните с 10-15 минут в день, постепенно, с каждым днём увеличивая время. Не стоит на первых порах слушать подряд несколько разных композиций, тем более, что прослушивание каждой композиции это прежде всего ваша внутренняя работа, медитация. Старайтесь ощутить, когда мозг и всё тело начинают откликаться на частоту, это должно происходить при каждом прослушивании. Когда это будет легко получаться, тогда Вы сами поймёте - сколько когда и как РАБОТАТЬ с частотами
. УЗНАТЬ БОЛЬШЕ О РИТМАХ МОЗГА: http://lena-painter.livejournal.com/
111 Hz - endorphins, cell regeneration. 111Hz Brain Wave Frequency for cell rejuvenation - Brain Waves Meditation.
Эндорфины - это "гормоны удовольствия".
Они являются главным звеном противоболевой системы организма, регулируют эмоции. Менее известно их участие в регуляции иммунитета и регенерации. Еще менее известно их влияние на ассоциативно - диссоциативные процессы в центральной нервной системе. Но самым важным для практики является то, что эндорфинная система - единственная система нейроэндокринной регуляции, поддающаяся тренировке! Эндорфины были открыты в 70-х годах прошлого века, когда европейские ученые стали исследовать механизмы обезболивающего действия китайской системы иглоукалывания.
МОЖНО СЛУШАТЬ БЕЗ НАУШНИКОВ. Перед и после прослушиванием выпейте стакан чистой воды. Слушайте записи в тихом помещении с приглушенным светом, где никто не сможет побеспокоить вас . Попробуйте просто медитировать. Уберите все мысли из головы. Сосредоточтесь на тоне. Не используйте Dolby TM и другие системы шумоподавления. Не слушайте за рулём автомобиля или во время работы. Время и частота прослушивания зависит от ваших внутренних ощущений. Начните с 10-15 минут в день, постепенно, с каждым днём увеличивая время. Не стоит на первых порах слушать подряд несколько разных композиций, тем более, что прослушивание каждой композиции это прежде всего ваша внутренняя работа, медитация. Старайтесь ощутить, когда мозг и всё тело начинают откликаться на частоту, это должно происходить при каждом прослушивании. Когда это будет легко получаться, тогда Вы сами поймёте - сколько когда и как РАБОТАТЬ с частотами
. УЗНАТЬ БОЛЬШЕ О РИТМАХ МОЗГА: http://lena-painter.livejournal.com/
