ПЕРВЫЕ ШАГИ ЛЮБВИ К СЕБЕ.
Меня спросили:

Привет.Какую практику и медитацию могли бы рекомендовать,чтобы очистить себя от страха,злости,раздражения,ненависти,бессознательной мести себе ,человеку?

С чего начать?С того,что

1.ПОЗВОЛИТЬ СЕБЕ ИНАЧЕ ВЗГЛЯНУТЬ НА ТО,ЧТО ПРОИСХОДИТ В МОМЕНТ КОНФЛИКТНОЙ СИТУАЦИИ ВНУТРИ ТЕБЯ.

2.Вспомнить-осознать то,что ты испытываешь в данный момент-это не весь ты,это лишь частица тебя,когда-то влипшая в энергии невежества ложных убеждений и проявляется в данный момент в тебе деструктивной реакцией:(злости,ненависти,страха ,в чувства вины и т.д.)

3.ОСОЗНАТЬ,что та частица появилась через эту деструктивную ситуацию лишь потому,что в твоем Подсознании,Человек,увеличился свет-любовь-мудрость .

То есть это и есть взглянуть на свои реакции Иначе.

Осознай это и помоги той,несчастной частице себя в себе.

КАК?
Прямо сейчас скажи ей вслух:

1.Да.Я ВИЖУ тебя.

2.Да,я ЧУВСТВУЮ то,что ты чувствуешь

3.Да.Я СЛЫШУ то,что ты говоришь мне через других людей

4.Я БЛАГОДАРЕН тебе,моя раненая частица(АСПЕКТ,ВЛИПШИЙ В ОБИДУ,СТРАХ ,НЕНАВИСТЬ ,МЕСТЬ ит.д.)за то,что ПРОЯВИЛАСЬ во мне через деструктивные реакции внутри меня.

5.СЕЙЧАС ты помогла мне,человеку по имени(свое имя) вспомнить,что кроме тебя,несчастная,больная частица,КОТОРУЮ Я ВИЖУ И ОЩУЩАЮ ТО,ЧТО ощущает она) во мне ЕСТЬ Дух Жизни-Любви-сознание Абсолюта.

Я дышу,значит я-жив.

Дыхание и есть факт подтверждения и напоминания мне о том,что я есть Искра Света-сознание Абсолюта-Дух Жизни-Любви.

6. Моя раненая частица-АСПЕКТ МЕНЯ,ВЛИПШИЙ КОГДА-ТО В КАКОЕ-ТО УБЕЖДЕНИЕ,ВЕРОВАНИЕ,СЕЙЧАС ТЫ СТУЧИШЬСЯ КО МНЕ(перечисляеете то,что ощущаете: через злость,обиду,раздражение,ненависть,агрессию,страх,зависть,ложь,через чувство вины,комплекса неполноценности,через безнадежность,безысходность,через ощущение бессмысленности бытия и т. д. )
ПРОСТИ меня за то,,что я Человек(имя свое)так долго не обращал на тебя свое внимание.

7.ПРОСТИ за то,что так долгно не мог вспомнить кто я есть на самом деле,вспомнить,принять и признать себя-Свет.

8.ПРОСТИ меня,ЧЕЛОВЕКА, за то,что поверил ложным убеждениям интеллекта и отождествился с деструктивными энергиями и таким образом еще больше взращивал боль неприятия,непонимания в себе.

9.и,ТЕПЕРЬ,Я-ЧЕЛОВЕКпо имени(свое имя),чувствуя,все,что чувствуешь ты,раненая частица(аспект во мне,влипший в ненависть,невежество и т.д.-перечисляете все,что внутри вас звучит,все эмоции,которые на данный момент в ней есть),

БЛАГОДАРЮ тебя за то,что своими реакциями ты Напомнила мне о моем Праве свободного Выбора мыслей ,о Праве Свободы выбора на что направить свое,СЕБЯ-ЧЕЛОВЕКА, внимание,

чему отдавать свою энергию.

Сконцентрировать свое внимание на тебе,раненая частица или же перевести свое внимание на высшую часть себя-Искру Света-Сознание Абсолюта=Духа Жизни-Любви

10.БЛАГОДАРЮ ТЕБЯ,моя раненая частица во мне за все это и я,Человек по имени(свое имя) прямо сейчас осознанно выбираю слияние с сознанием Абсолюта-Духа Жизни-Любви в себе-Искрой Света.

11.Я,Человек по имени(имя свое)смтрю на тебя глазами ,полными безусловной любви,

я обнимаю тебя руками сердца в безусловной любви.

И мне совершенно не важно сколько тебе лет,как ты выглядишь,какой у тебя социальный статус.

Мне все равно толстый ты или худой,богатый или бедный,умный или глупый,здоровый или больной.

Все это не важно для меня,кроме Одного-.Важно что Ты Есть прямо сейчас во мне и то,что я имею возможность прямо сейчас сказать тебе:

"я люблю Тебя.

Просто люблю.

Я с благодарностью принимаю тебя в свет безусловной любви во мне,в сияние Искры Сознания Абсолюта.

Благодарю.
Люблю и принимаю.

Светом любви всю боль в тебе я растворяю .

Теперь свободна ты от всех обид и убеждений,наполнена сияньем света-возрожденьем.

Люблю.Люблю.Люблю...Благо Дарю.
Анхель

Пульсация СВЕТА ЛОТОСА-символ Духа Первосознания -Искры Света-Духа ЖизниЛюбви в Человеке.Используя практику осознанного дыхания вы можете легко усилить сияние Свсета Истинной Сути в себе.

Лея Мяйле Аумиене

---