Женщина с высоким кортизолом не способна быть милой и женственной, даже если захочет.
Кортизол — это гормон выживания.
Когда он зашкаливает, женское тело переходит в режим самозащиты: отключаются чувства, нарушается сон, сбивается цикл, и главное — исчезает способность к мягкости.
Потому что на биохимическом уровне тело решает: «Сейчас не до любви. Сейчас надо выжить»
Женщина с высоким кортизолом живет в гипернапряжении и контроле.
Это работает биохимия тела.
Ее мозг не отвлекается ни на секунду.
Ни во время секса, ни в общении, ни даже в тишине.
Поэтому ты чувствуешь холодность, раздражение, агрессию — а на деле это истощение.
У нее нет ресурса для удовольствия.
Ты хочешь, чтобы она была женственной?
Сначала
создай ей пространство, где она может упасть — и ее поймают.
Не проси:
«Будь добрее»
Не упрекай:
«Что с тобой не так?»
Покажи надежность.
Стабильность.
Предсказуемость.
Без этого ее тело никогда не отключит сигнал тревоги.
И она не вернется к своей мягкости.
Женская мягкость — это не черта характера.
Это следствие гормонального фона. Пока кортизол давит, нежность недоступна.
Ни тебе, ни ей.
Поэтому любые разговоры о «женственности» будут мимо, если она спит по 4 часа, пашет на двух работах и не знает, что будет завтра.
Как помочь?
Не упрекать словами.
Окружить поступками.
Действия, опора, помощь, принятие.
Ты многое можешь сделать для нее. Убери хаос, и ты увидишь, как она начнет расслабляться.
Не из-за твоих упреков.
А потому что в первый раз за долгое время ей вернули возможность быть защищенной, а не тащить все на себе.
Мягкость — это не маска.
Это прочный эффект безопасности.
Дай ей почву под ногами — и увидишь чудо.
Она вернется.
Только почву под ногами надо искать не в другом, а в себе. Расслабиться, высыпаться, решить свои проблемы, окружить хорошим себя и уйти из зоны стресса и будет спокойствие душе.
Любимая музыка, книги, здоровый сон, природа, животные любимые рядом, правильные люди.
И заметишь как похорошеешь и начнёшь светится.
Иногда надо многое отпустить, а не держать в напряжении и тогда придёт счастье.
Татьяна Марьина

---