Основные причины потери энергии на уровне физического тела:

- энергорастратные позы - сутулость, сгорбленность, излишняя раскованность в положении тела;

- болезни, особенно хронические и сопровождающиеся болями или какими-либо другими негативными эффектами;

- неосознанные мышечные зажимы;

- резкие и хаотические движения, неосознанно копирующие находящегося рядом энергетического вампира: большинство дискотечных танцев, неосознанное подражание походке и позе тела другого человека.



Основные причины потери энергии на уровне эфирного тела:

- неправильное дыхание: не ритмичное дыхание, вдох длиннее выдоха (в норме должно быть наоборот), дыхание ртом и т.д.;

- отсутствие контакта с природой и свежим воздухом;

- отождествление с состоянием пониженного энергетического тонуса и впечатление, что слабость будет длиться вечно.



Основные причины потери энергии на уровне астрального тела:

- негативные эмоции: агрессия, гнев, зависть, вожделение, депрессия, пессимизм, уныние и т.д.;

- противоречивые желания, раздирающие человека на части;

- внутренние конфликты с вовлечением эмоций, зависимости, привязанности и т.д.;

- наличие нерешенных проблем в прошлом;

- эмоциональные зажимы и травмы;

- негативные эмоции других людей, направленные на человека;

- не здоровый сон или расстройства сна: бессонница, кошмары, чрезмерный или недостаточный сон, сон в не положенное время, например, днем, поздний подъем и поздний отход ко сну.



Основные причины потери энергии на уровне ментального тела:

- беспокойный ум, чрезмерное количество мыслей и неспособность осознавать себя не отождествленным с ними;

- негативные мысли, ведущие к негативным эмоциям;

- чрезмерное погружение в собственные мечты и грезы;

- размышление о том, что для вас не имеет значение, например, о решении проблем далекого будущего, или пустые мысли о прошлом.



Накопление энергии на уровне физического тела:

- здоровый образ жизни - режим дня, питания, физических упражнений и сна. Полезная пища и отказ от интоксикантов;

- излечение болезней или хотя бы некоторое продвижение на этом пути;

- использование различных чисток: лечебное голодание, отвары трав, йогические методы чистки (шанкхапракшалана, гаджа крия и т.д.), чистка печени, почек, крови, лимфы и т.д.;

- практика релаксационной медитации для снятия мышечных зажимов (см. книги Хозе Сильва или нидра-йогу);

- практика восточных дисциплин: хатха-йога, тай-цзи цюань, тай-чи, цигун и т.д.



Накопление энергии на уровне эфирного тела:

- осознавание дыхания и мягкие попытки направить его в правильное русло: дыхание носом, а не ртом, выдох длиннее вдоха и т.д.;

- жизнь в гармонии с природой и частое пребывание на свежем воздухе;

- способность сохранять спокойствие во время понижения тонуса и не отождествляться с ним;

- практика различных энергетических дисциплин, предполагающих концентрацию на чакрах и других точках тела для овладения тонкой энергией.



Накопление энергии на уровне астрального тела:

- способность поддерживать повышенное настроение почти постоянно, независимо от обстоятельств и событий, происходящих в жизни;

- преодоление склонности к негативным эмоциям. Для этого можно использовать различные психологические и духовные практики;

- проработка эмоциональных зажимов и травм;

- эмоциональная открытость и позитивное взаимодействие с людьми;

- прекращение общения с негативными людьми и энергетическими вампирами;

- развитие в себе божественной любви ко всему сущему.



Накопление энергии на уровне ментального тела:

- практика медитации, тратаки, осознавание своих мыслей на протяжении всего дня;

- остановка не нужных и негативных мыслей;

- наблюдение за мыслями и как результат – умение растождествлять себя с мыслями (понимать, что я – не мысли);

- понимание, что каждая мысль тянет за собой кармические последствия.

Татьяна Смирнова

---