Тантрические методы и приемы действительно легко применимы в повседневной жизни, вернее, они становятся таковыми, когда возрастает наша осознанность, появляется желание проживать каждый миг вкусно и качественно, без спешки и суеты. Происходит волшебство, вы как будто вплетаете свое внимание в полотно жизни и вступаете с миром в «чувственные отношения», начинаете ощущать его вкус, запах, слышать его песню.
1. Все, что было в вашей жизни серым и скучным, раскрашивается в яркие сочные цвета с помощью переполняющей вас энергии.
2. А начать можно с совершенно простых действий.
3. ...Ходить по улицам и просто улыбаться – себе, людям, окружающему миру, небу с пробегающим по нему облаком, падающим дождинкам или снежинкам.
4. ...Пить кофе, ощущая каждый его глоток, смакуя вкус, глубоко вдыхая запах.
5. ...Проводить пальцами по руке любимого человека, ощущая каждое микродвижение и касание.
6. ...Слушать музыку, погружаясь в нее тотально.
7. ...Иногда просто корчить рожи, кривляясь и становясь совершенно безумным. Просто потому, что так хочется.
8. ...Учиться хвалить и благодарить, и напротив, – получать благодарность и похвалу.
9. ...Учиться любить: по-настоящему, без условий и оговорок, принимать и наслаждаться друг другом безгранично.
10. ...Творить с каждым днем все больше и больше, даже если это процесс художественного застилания постели или филигранного мытья посуды:)
11. ...Сделать жизнь вокруг себя красивой. И пусть каждый человек почувствует, что встреча с вами – это дар.
12. ...Позволяете себе Плакать, ругаться, злиться, обижаться и грустить, если вы действительно это чувствуете в данный момент одновременно говоря себе:"я люблю тебя"(внимание на дыхании)
13.. Быть естественными, прекратить борьбу с тем, что есть.
из инета

---