2021.11.29
Susitelkite į kvėpavimą. Kvėpuokite ramiai, dėmesį nukreipę į savo širdį. Paskui pradėkite garsiai sakyti ir vizualizuodami ką sakote, atlikite veiksmus. (Geriau būtų įrašyti į diktofoną ir klausant bei vizualizuojant, viską atlikti...)

Žvilgsnį savo į širdį kreipiu,
Sielą plačiai jam atveriu,
SAULEI rankas aukštyn tiesiu.
Į VIENIO Šviesą į e i n u .

Dėkingumą skleisdama,
MEILE užsipildydama,
Imu kilti virš Žemės aukštai,
Tapdama SAVIMI tikrai...

Mintys pradeda kurti,
Meilę visiems spinduliuoti:
Tamsybių kančias tirpina
Ir džiaugsmą žemėn pila...

Mūsų Planetą matau
Laisvą nuo agresijos ir blogio.
Džiugūs žmonių veidai
Šviečia laime ir gėriu...

Širdys jų tyros, nekaltos,
Kaip tų mažų kūdikėlių...
Sąmonės plačiai atvertos,
Pasaulį kuria iš meilės ir gėrio...
( Sukūrė Meilė-Lėja-Nėja , 2021.11.15, iš rusų kalbos išvertė Lilija Talmantienė 2021.11.20 (ryte)