В этом видео предлагается 5 простых, но эффективных упражнения, которые помогут укрепить поясницу, предотвратив боли. Их можно выполнять дома, т.к. не требуется дополнительных подручных средств. Боли в пояснице могут возникать по ряду причин: из-за повреждения или спазмов мышц и связок, защемления
ченнелинг.Личное
Kreipimasis-prašymas Vienatine prigimtie-Neišreikšta pradžių pradžia-Neregimas Šviesos vandenyne, aš Meilė, išraiška Tavęs, Tavo pirmapradės sąmonės gimusios iš Šviesos besąlyginės-tiesos Meilės dvasios, esanti Žemiškoje formoje ir gyvenanti Žemiškame pasaulyje, sąmoningai nukreipiu savo Žmogišką
