ЭТУ ПРАКТИКУ НЕОБХОДИМО ДЕЛАЕТЬ В ТЕЧЕНИИ 21ДНЯ,ЕЖЕДНЕВНО
Тем,кто медитирует,меняет образ своего мышления имеет опыт общения с самим собою,достаточно9дней.
Лея
ПРАКТИКА
Меня спросили:
"Какую практику и медитацию могли бы рекомендовать,чтобы очистить себя от страха,злости,раздражения,ненависти,бессознательной мести себе ,человеку?"


С чего начать?С того,что


1.ПОЗВОЛИТЬ СЕБЕ ИНАЧЕ ВЗГЛЯНУТЬ НА ТО,ЧТО ПРОИСХОДИТ В МОМЕНТ КОНФЛИКТНОЙ СИТУАЦИИ ВНУТРИ ТЕБЯ.


2.Вспомнить-осознать то,что ты испытываешь в данный момент-это не весь ты,это лишь частица тебя,когда-то влипшая в энергии невежества ложных убеждений и проявляется в данный момент в тебе деструктивной реакцией:(злости,ненависти,страха ,в чувства вины и т.д.)


3.ОСОЗНАТЬ,что та частица появилась через эту деструктивную ситуацию лишь потому,что в твоем Подсознании,Человек,увеличился свет-любовь-мудрость .


То есть это и есть взглянуть на свои реакции Иначе.


Осознай это и помоги той,несчастной частице себя в себе.


КАК?
Прямо сейчас скажи ей вслух:


1.Да.Я ВИЖУ тебя.


2.Да,я ЧУВСТВУЮ то,что ты чувствуешь


3.Да.Я СЛЫШУ то,что ты говоришь мне через других людей


4.Я БЛАГОДАРЕН тебе,моя раненая частица(АСПЕКТ,ВЛИПШИЙ В ОБИДУ,СТРАХ ,НЕНАВИСТЬ ,МЕСТЬ ит.д.)за то,что ПРОЯВИЛАСЬ во мне через деструктивные реакции внутри меня.


5.СЕЙЧАС ты помогла мне,человеку по имени(свое имя) вспомнить,что кроме тебя,несчастная,больная частица,КОТОРУЮ Я ВИЖУ И ОЩУЩАЮ ТО,ЧТО ощущает она) во мне ЕСТЬ Дух Жизни-Любви-сознание Абсолюта.


Я дышу,значит я-жив.


Дыхание и есть факт подтверждения и напоминания мне о том,что я есть Искра Света-сознание Абсолюта-Дух Жизни-Любви.


6. Моя раненая частица-АСПЕКТ МЕНЯ,ВЛИПШИЙ КОГДА-ТО В КАКОЕ-ТО УБЕЖДЕНИЕ,ВЕРОВАНИЕ,СЕЙЧАС ТЫ СТУЧИШЬСЯ КО МНЕ(перечисляеете то,что ощущаете: через злость,обиду,раздражение,ненависть,агрессию,страх,зависть,ложь,через чувство вины,комплекса неполноценности,через безнадежность,безысходность,через ощущение бессмысленности бытия и т. д. )
ПРОСТИ меня за то,,что я Человек(имя свое)так долго не обращал на тебя свое внимание.


7.ПРОСТИ за то,что так долгно не мог вспомнить кто я есть на самом деле,вспомнить,принять и признать себя-Свет.


8.ПРОСТИ меня,ЧЕЛОВЕКА, за то,что поверил ложным убеждениям интеллекта и отождествился с деструктивными энергиями и таким образом еще больше взращивал боль неприятия,непонимания в себе.


9.и,ТЕПЕРЬ,Я-ЧЕЛОВЕКпо имени(свое имя),чувствуя,все,что чувствуешь ты,раненая частица(аспект во мне,влипший в ненависть,невежество и т.д.-перечисляете все,что внутри вас звучит,все эмоции,которые на данный момент в ней есть),


БЛАГОДАРЮ тебя за то,что своими реакциями ты Напомнила мне о моем Праве свободного Выбора мыслей ,о Праве Свободы выбора на что направить свое,СЕБЯ-ЧЕЛОВЕКА, внимание,


чему отдавать свою энергию.


Сконцентрировать свое внимание на тебе,раненая частица или же перевести свое внимание на высшую часть себя-Искру Света-Сознание Абсолюта=Духа Жизни-Любви


10.БЛАГОДАРЮ ТЕБЯ,моя раненая частица во мне за все это и я,Человек по имени(свое имя) прямо сейчас осознанно выбираю слияние с сознанием Абсолюта-Духа Жизни-Любви в себе-Искрой Света.


11.Я,Человек по имени(имя свое)смтрю на тебя глазами ,полными безусловной любви,


я обнимаю тебя руками сердца в безусловной любви.


И мне совершенно не важно сколько тебе лет,как ты выглядишь,какой у тебя социальный статус.


Мне все равно толстый ты или худой,богатый или бедный,умный или глупый,здоровый или больной.


Все это не важно для меня,кроме Одного-.Важно что Ты Есть прямо сейчас во мне и то,что я имею возможность прямо сейчас сказать тебе:


"я люблю Тебя.


Просто люблю.


Я с благодарностью принимаю тебя в свет безусловной любви во мне,в сияние Искры Сознания Абсолюта.


Благодарю.
Люблю и принимаю.


Светом любви всю боль в тебе я растворяю .


Теперь свободна ты от всех обид и убеждений,наполнена сияньем света-возрожденьем.


Люблю.Люблю.Люблю...Благо Дарю.
Анхель(Лея Айянасан)

---