Психосоматика, ясное дело. Когда не хочешь что-то делать, но отказаться вроде как нельзя — тело говорит за тебя. И говорит внятно, с температурой и слабостью. Мой организм меня выручил, как верный друг, который говорит: «Ляг уже, поспи, подумай, чего ты сам от себя хочешь, а не от мира». Вот я и лежу, думаю.

лёгкость не значит глупость. Иногда она точнее любого трактата.
Иногда улыбка — мудрее молитвы.
Иногда смех — глубже проповеди.
А доброе слово к себе — сильнее любого анальгина.
Пусть этот текст будет вам на здоровье. Во благо.
С чаем, с печенькой, с солнышком в ладони.
И с той самой любовью к себе, которая возвращает иммунитет, вдохновение и смысл — одним только фактом своего существования.
Живите с улыбкой.
А если не получается — попробуйте хотя бы губы в уголки подтянуть. Иногда душа подтягивается за ними.
Ваш —
Твардовски.
Чай, смех и иммунитет

Болезнь невозможно вылечить. Её можно только перестать поддерживать. Организм сам знает, как исцелиться, если ему создать нужные условия. Те, кто этого не поймёт, исчезнут — не сразу, но неизбежно.
Когда-то люди верили, что судьба неизменна, а незнание — это крест, который надо нести.
Сегодня незнание — это выбор. Бери смартфон, открывай интернет, читай, изучай, исследуй.
Ты заболел, тебе поставили диагноз — что ты делаешь?
Идёшь искать информацию. Видишь, как другие справились. Узнаёшь, что есть способы, о которых тебе не рассказали. А врачи? Они идут по программе, прописанной системой, и удивляются, почему их слушают всё меньше.

Наука уже давно поняла: дело не в генах. Два брата-близнеца, один умирает в 50, другой живёт до 80. Почему? Когда-то сказали бы: "генетика". Сегодня знают: всё решает среда. И самая важная среда — внутренняя. Твои эмоции. Именно они определяют, живёшь ты или медленно умираешь.
Я помню историю одной женщины.
Ей сказали: "У вас рак. Полгода — и всё. Мы бессильны". Она приняла это. Но вместо страха выбрала путешествие. Делать то, о чём мечтала, но всегда откладывала. Она уехала, наполнила своё сердце радостью, любовью, восхищением миром. Прошёл год. Она вспомнила, что должна была умереть. Вернулась к врачам. Рака не было. Она так увлеклась жизнью, что забыла умереть.

Твоё эмоциональное состояние —
либо твоё исцеление, либо твоя отрава. Окружи себя чувствами благородства, благодарности, любви, восхищения, признательности — и никакая болезнь не сможет к тебе приблизиться.
Но самое главное —
выключи телевизор. Перестань впускать в себя страх, перестань питать свою подсознательную программу тревогой. Потому что туда, куда ты направляешь внимание, ты направляешь свою энергию.
И что ты выберешь питать?
Ты можешь верить в медицинские протоколы, можешь верить в таблетки, можешь верить в судьбу или в карму.
Но правда проста: организм создан для жизни. Он знает, как исцеляться. И если ты даёшь ему шанс, он им воспользуется.
Посмотри на животных — они не бегут за лекарствами, когда заболевают. Они просто ложатся и отдыхают, перестают есть, ждут, пока тело само восстановится.
А человек?
Человек пугается, кидается в больницу, хватается за любые методы, лишь бы не услышать самое страшное: «Ты сам ответственен за своё здоровье». Это слишком много власти, слишком много свободы. Проще отдать эту ответственность кому-то другому — врачу, фармацевту, судьбе.
Но если бы всё зависело только от таблеток и операций, то самые богатые люди были бы самыми здоровыми. А самые бедные не доживали бы до старости.
Но посмотри вокруг — старушки, живущие в деревнях, трудятся до девяноста лет, в то время как кто-то с деньгами и лучшими клиниками уходит в пятьдесят.
Почему?

Всё решает внутреннее состояние. Не болезни убивают человека, а его отношение к ним.
Когда ты сосредоточен на страхе — ты болеешь.
Когда ты сосредоточен на жизни — ты живёшь.
Один человек боится гриппа, сидит в маске, моет руки по десять раз на дню — и всё равно заболевает. Другой гуляет в мороз без шапки, ест, что хочет, и остаётся здоровым. Что важнее — вирус или настрой?
Один человек говорит: «Я наследственно предрасположен». И болеет, потому что верит в это. Другой говорит: «Моё здоровье — в моих руках». И живёт долго.
Что ты выбираешь?
Твоё тело — храм, а не свалка страхов. Заполни его светом, любовью, радостью, интересом. Делай то, что наполняет тебя, радует, вдохновляет. Благодари за каждое утро, за каждый вдох. И тогда болезни просто не найдут в тебе места.
И самое важное — не бойся жить. Потому что страх — это самая медленная форма умирания.
А теперь присядь.
Глубоко вдохни. Расслабь плечи. И запомни: если ты читаешь это — ты ещё жив. А значит, у тебя всё ещё есть шанс заразиться… жизнью.
Смотри, как всё просто:
если ты хочешь болеть — смотри новости.
Если хочешь выздоравливать — смотри на звёзды.

А если хочешь быть счастливым — смотри в зеркало, улыбайся и говори себе: «Ну и красавчик же ты, несмотря ни на что». Потому что смех, как доказали британские учёные на крысах, шимпанзе и особенно на себе, активирует ту самую магическую железу, отвечающую за "пофигизм" и устойчивость ко всему — даже к тёще на даче и цене на бензин.
Твоё тело слышит всё, что ты о нём думаешь.
И если ты с утра говоришь себе: «Опять эта туша не выспалась», — оно обижается, уходит в тень, и начинается... воспаление внутреннего критика.

А если ты скажешь: «О, ты снова проснулся, мой драгоценный организм, давай жить, кайфовать и быть лёгким, как пирожное без глютена», — иммунитет хлопает в ладоши и говорит: «Да! С этим человеком я хочу жить долго и счастливо!»
Никакие болезни не выдерживают высокой дозы любви к себе.
Ни одна. Она сильнее любой вакцины, модной добавки или диеты из одних ростков. Когда ты обнимаешь себя, не злясь, не критикуя, а с добротой, как старого друга, который просто устал — ты включаешь настоящий живой иммунитет, а не ту версию, что отлеживается на диване с градусником под мышкой.
Твоё тело обожает, когда ты влюблён в жизнь. Оно сразу начинает светиться, как лампочка Ильича на первом свидании. Сердце стучит с ритмом танго, клетки танцуют ча-ча-ча, гормоны счастья раздают автографы — и ты вдруг понимаешь, что в тебе просыпается суперспособность: быть живым с удовольствием.
Хочешь добавить себе здоровья?
Начни делать глупости. Танцуй под дождём, разговаривай с котами, рисуй сердечки на запотевшем зеркале в ванной. И если кто-то скажет: «Ты сошёл с ума», — просто подмигни и ответь:
"Нет. Я просто выздоравливаю."
Оптимизм — это не наивность, это стратегия выживания, проверенная миллионами митохондрий. Он делает из тебя антивирусную программу, которой ни один диагноз не по зубам.
Ты когда-нибудь видел, чтобы смех страдал от простуды?
Вот именно. Смех — это дыхательная гимнастика для души. Поржал — и готов к подвигам. Даже иммунные клетки аплодируют стоя, когда ты искренне ржёшь над своими страхами. И вирусы в этот момент тихо уносят ноги, потому что весёлый человек — это их худший кошмар.
Запомни: если жизнь иногда и швыряет тебя в лужу — захлюпай с радостью. Лужи — это маленькие океаны для тех, кто умеет плавать в своём хорошем настроении.
А теперь — улыбнись.
Улыбка — это когда душа выходит погулять на лицо. И каждый раз, когда ты выбираешь лёгкость, благодарность и щепотку дурашливости — ты подписываешь контракт со здоровьем, продлевая себе жизнь, минимум на пару счастливых лет.
Ты не просто исцеляешься — ты становишься источником исцеления для всего, к чему прикасаешься.
Ну и скажи после этого, что чудеса не существуют.
Существуют чудеса. Ты — одно из них.
Так что давай.

Полюби себя уже не потом, а сейчас. Не за то, что похудеешь, будешь пить зелёные соки или выучишь санскрит. А просто так. Потому что ты — чудо. Чуда не лечат. Чудом наслаждаются.
Смейся.
Живи. Люби себя до одури — и будь уверен, ни одна зараза к тебе не подберётся.
А если подберётся — посмеётся, погреется в твоей любви и… исцелится.
Автор: П. Твардовски (Псикус Таткин)

---