KLAUSIMAI KONTAKTUI
1. Iš ko (kaip) tu supranti, kad aš tave myliu?
Ne iš žodžių, o iš kokių momentų tai jauti savo kūnu?
2. Kokie mano veiksmai daro tave laimingą – ne teoriškai, o paprastomis
kasdienėmis dienomis?
3. Kas tarp mūsų tau yra brangiausia – tai, ką būtų baisu prarasti? Už ko laikaisi,
kai būna sunku?
4. Kokį mūsų prisiminimą nešiojiesi savyje, prie kurio grįžti, kai viskas pradeda
byrėti?
5. Ką tau reiškia būti mylimam?
Ramybę, palaikymą, laisvę, pasitikėjimą, nuoširdumą ar tiesiog buvimą šalia?
6. Kuriuo momentu supratai, kad gali manimi pasitikėti? Koks tai buvo
konkretus momentas?
7. Kas tau patinka tame, kaip mes susitvarkome su sunkumais? Kai nesame
tobuli, bet tikri.
8. Kokia mano savybė mus suartina labiausiai – ta, kuri galbūt nėra akivaizdi,
bet labai svarbi?

TESTAS: AR MEILĖ YRA JŪSŲ GYVENIME
1. Kaip dažnai sakote vienas kitam: „Aš tave myliu“?
2. Eidami pasivaikščioti – ar laikotės už rankų, ar jaučiatės dėl to nejaukiai?
3. Ar einate miegoti tuo pačiu metu ir miegate vienoje lovoje?
4. Ar linkite vienas kitam gero ryto, geros dienos ir saldžių sapnų? Ir kaip
dažnai?
5. Ar visada apsikabinate ir pabučiuojate vienas kitą prieš išeidami ir grįžę
namo?
6. Ar palaikote ryšį dienos metu – bent kartą parašote „kaip sekasi?“?
7. Ar reguliariai sakote vienas kitam šiltus žodžius, tiesiog apkabinate vienas
kitą iš širdies šilumos?
8. Kaip palaikote vienas kitą tada, kai vienam iš jūsų būna sunku?

TESTAS: AR ŽAIDŽIATE VAIDMENIS?
1. Kai susipykstate su kuo nors, ar baudžiate tylėjimu, ar renkatės atvirai pasakyti apie tai,
kas skauda?
2. Ar suteikiate partneriui laiko apmąstymui (time-out), ar užsisklendžiate savyje?
3. Ar tikitės, kad vyras pats atspės jūsų norą, perskaitys jį iš veido, ar aiškiai apie tai
pasakote?
4. Ar vertinate rūpestį, kurį jums rodo partneris, net jei tas rūpestis nesutampa su jūsų
lūkesčiais, ar dėl to įsižeidžiate?
5. Kaip dažnai laukiate pritarimo?
Ar išmokote rinktis drabužį sau, o ne tam, kad jis būtų įvertintas kitų?
6. Ar palaikote tuščius pokalbius – apkalbas, kitų žmonių kritiką – ar sustabdote tai arba
nukreipiate pokalbį kita tema?
7. Ar savo projektus ir save statote į pirmą vietą, ar atšaukiate savo planus dėl staiga
atsiradusios partnerio idėjos?
8. Ar mylite partnerį kaip asmenybę, individualybę, ar kaip savo šešėlį?
O jis jus?
9. Ar vaidinate tam tikrus vaidmenis: „gera mergaitė“, kaprizinga auka, kankinė,
manipuliatorė, diktatorė ir pan.?
KAIP PAGERINTI SANTYKIUS POROJE
1. Ar jūsų santykiai – tai kova dėl lyderystės, ar jūs esate vienas kito mokiniai?
2. Ar esate konkurentai, ar bendradarbiai kuriant santykius?
3. Ko jūs galite išmokti vienas iš kito – būtent dabar?
4. Ar pripažįstate teisę klysti tiek partneriui, tiek sau?
5. Ar jums svarbiau „būti teisiam“, ar „būti gyvam“ (autentiškam)?
6. Kaip manote – ar savo santykius kuriate pagal savo scenarijų, ar pagal savo tėvų santykių
scenarijų?
7. Ką aš darau ar kas manyje yra tokio, kas išprovokuoja tokią jo reakciją?
Kas manyje sukelia tokią jo reakciją? (anima / animus)
8. Ar kontroliuojate partnerį, bandydami jį pakeisti (perauklėti), ar keičiate savo reakcijas?
9. Kas jums svarbu konflikto metu:
įrodyti savo teisumą ar rasti savyje supratimą, kad kiekvienas turi teisę į savo požiūrį ir
tai nedaro jo nei geresnio, nei blogesnio?
Kito kitoniškumo priėmimas ir noras likti kartu.
10. Ar jūsų santykiuose yra kantrybė ar visko leidimas?
11. Kantrybė nereiškia visko leidimo.
Tai sąmoningas erdvės kūrimas augimui, be baimės būti pažemintam.
Jūs suteikiate teisę klysti tiek sau, tiek kitam.
12. Ar sąmoningai keičiate savo elgesio modelius, užduodami sau klausimą:
kokia pamoka man yra šiame konflikte?

---